Zen Golf
ZEN GOLF – mere fokus, synkronisitet og lavere handicap
Ordet Zen stammer fra det kinesiske ord Chan og betyder ‘koncentration’. Zen er en filosofi der handler om, at gøre det du gør så godt som muligt- hele tiden.
ZEN GOLF er mentaltræning, som forbedrer din evne til at holde fokus og koncentration, når slaget skal slås. ZEN GOLF er effektiv træning i, at synkronisere krop og sind for at nå toppen af ens potentiale og ikke at stå i vejen for sig selv. ZEN GOLF skærper kreativiteten og overblikket i krævende situationer og giver større glæde ved at spille golf. ZEN GOLF er træning i at slå sit slag og lade bolden tage sig af resultatet.
ZEN er koncentration og gennem meditation udvikler du evnen til at yde fuld opmærksomhed til det, der er vigtigst lige nu. Gennem meditationstræning lærer du, at tænke det du vil tænke, så du kan gøre det du vil gøre. Dette har stor indflydelse på dit spil – og på resten af dit liv!
Målet med ZEN GOLF er, at give dig et effektivt værktøj der sikrer, at din mentale kondition hele tiden er trimmet og optimeret, så du kan nyde spillet og få det handicap du fortjener.
På ZEN GOLF kurset lærer du:
- at skærpe din koncentration og beherske det mentale spil
- at fokusere på det positive; hvad du gør rigtigt snarere end hvad du gør forkert
- at være mere interesseret i processen snarere end at være bekymret for resultatet
- at nyde spillet, selskabet og naturen, snarere end at kæmpe med dit sving
Alle større resultater i livet kræver intensiv træning og en vedholdende indsats. Det gælder også her! Derfor opfordres deltagerne til at meditere 2 x 20 minutter hver dag fra kurset starter. Ved hjælp af en individuel effektmåling og personligt arbejde med målsætninger, kan du løbende følge din egen udvikling og se de fremskridt, som træningen giver.
ZEN GOLF – indhold i kurset
- Teoretisk undervisning i ZEN, Meditation og Mindfulness
- Praksis træning i ZEN GOLF og Zenmeditation
- Bogen Endorfiner af Rients Ritskes
- Zafu meditationspude
- ZEN GOLF Effektmåling
- Individuel vejledning
Videnskabelige undersøgelser viser at intensivt arbejde med ZEN og meditation bl.a. styrker vores koncentration og hukommelse, er stressbearbejdende, sænker blodtrykket og giver mere ro i sindet. Hertil kommer større kreativitet, mere energi og højere livskvalitet.
Kort sagt: ZEN GOLF træning styrker det fysiske og psykiske helbred og giver dig modet til at spille spillet, som kan sænke dit handicap.
ZEN GOLF – praktisk information
Kursusledere
PGA Professionelle trænere, Daphne Hille og David Poke, Active Golf
Zenlærer & Leadershiptræner, Asger F. Knudsen, ZENMIND
Nyt kursus
Søndag d. 28.8 kl.13.00 – 16.00
Søndag d. 04.9 kl. 13.00 – 16.00
Søndag d. 11.9 kl. 13.00 – 16.00
Søndag d. 18.9 kl. 13.00 – 16.00
Søndag d. 02.10 kl. 13.00 – 16.00
Sted
Ledreborg Palace Golfs indendørscenter til teori og meditation, samt udendørs træningsfaciliteter til Zen Golf.
Deltagerpris
kr.3.750,- inkl. materialer
Tilmelding
Senest den 21. 8 2011 til David på tlf. 46 46 19 44 eller dpo@ledreborgpalacegolf.dk
Udtallelser fra tidligere kursister:
”I starten var jeg meget skeptisk over, hvilken virkning jeg kunne opnå ved meditation. Det viste sig hurtigt, at jeg begyndt at sove fantastisk godt. Efter et par ugers meditation begyndte der også at vise sig små tegn på golfbanen, som udviklede sig uge efter uge. Jeg blev meget bedre til at håndtere de ting, jeg ikke kunne gøre for eller ændre på. Så jeg kan varmt anbefale et ZEN GOLF kursus – for jeg tror ikke, at jeg er den eneste det virker på”Martin Pedersen
“Min oplevelse med Zengolf har været helt fantastisk! Jeg er selvstændig og arbejder i en branche med ufattelig mange deadlines. Jeg har haft svært ved at sove om natten fordi, jeg spekulerede på arbejdet. Det har betydet, at jeg simpelthen ikke fungerede optimalt i dagtimerne. Efter jeg begyndte på ZEN GOLF og Zenmeditation har jeg sovet som en baby og det har givet mig et fantastisk overskud i hverdagen. Jeg arbejder struktureret og når meget mere end tidligere. Zenmeditation er blevet en vigtig del af mit liv – mange tak for opdagelsen!”
Lis Hartvig Holm
”Zenmind golfkursus har været en super god oplevelse! Jeg har lært at kende forskel på at træne og at spille og være til stede. Fra at træne på følelser og fornemmelser har jeg ved hjælp af ZEN GOLF kurset og fokuseringsteknikken lært at træne mere bevidst. Jeg er sikker på, at det vil udvikle min teknik og give mig mere glæde i mit spil på banen i fremtiden”
Bo Bloch Frederiksen
Loading...